廣大青年志愿者、返鄉大學生以及社會各界愛心人士：

無償獻血是一種“我為人人，人人為我”的社會共濟行為，是我們踐行“奉獻、友愛、互助、進步”志愿者精神的重要途徑，是弘揚社會主義核心價值觀的具體體現，更是推動構建“健康中國、和諧中國”的有力措施。

針對當前我省血液緊缺亟待支援的情況，云南省志愿者協會在此向廣大青年志愿者、返鄉大學生以及社會各界愛心人士發出“熱血暖寒冬，獻血我先行”無償獻血倡議。期待你們加入無償獻血隊伍，擼起袖子捐獻熱血，以平凡之舉，共促非凡之事，共同守護生命的希望。

愛人者人恒愛之，讓我們共同在涓滴血液流轉中傳遞大愛，在星星之火匯聚中溫暖寒冬，進一步以實際行動學習宣傳貫徹黨的二十大精神，讓青春之花綻放在祖國和人民最需要的地方。

溫馨提醒：

1.獻血時請您攜帶本人有效身份證件，做好個人防護。

2.獻血者年齡：18—55周歲（符合健康檢查要求多次獻血者年齡可延長至60周歲）。

3.獻血者體重：男 50公斤以上，女 45公斤以上。

4.獻血前注意事項：清淡飲食，切勿空腹獻血，保持充足睡眠，切勿飲酒熬夜。女性在生理周期及前后三天不宜獻血。

5.獻血后注意事項：獻血后要保護好穿刺部位，4小時內不要沾水，以防感染；注意適當休息，切勿暴飲暴食，不要進行劇烈運動和強體力勞動，避免高空作業。

6.感染新冠病毒（重型和危重型除外），最后一次新冠病毒核酸檢測或抗原檢測陽性結果7天后可以獻血；重型或危重型感染者，康復6個月后可以獻血。

7.獻血流程：填寫健康征詢表→體檢初篩化驗→獻血→休息→領取無償獻血證和紀念品。健康公民一次可以獻血200或400毫升，捐獻全血間隔時間不少于6個月。

云南省志愿者協會

2023年1月9日